アイススケートに トライ

 いよいよ冬本番。ウインタースポーツの季節到来です。
 お正月は家でゴロゴロ過ごしたという方、運動不足解消も兼ねてアイススケートを楽しんで見ませんか。
 アイススケートの消費カロリーはジョギングとほぼ同じです。
また、太ももやふくろはぎ、お尻などの筋肉を使うため、下半身を中心に筋力アップや引き締め効果が期待できます。
 家族やお友達と一緒に、ワイワイ楽しく滑りましょう。
バックナンバー