だんだんと日差しが暖かくなる季節です。 日差しはお肌の敵と思われがちですが日光には体に良いことがたくさん。春の暖かい日にはのんびりと日光浴をしてみませんか?

 日光浴のポイント

 長時間日にあたるとシミ・そばかすの原因になるので、1日30分程度に。
 朝起きてすぐに日にあたるとからだの活性化に。 通勤中でもOK。

     日光浴の効果



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